SEPTEMBER KALDER – SEPTEMBER 2023 

 

Oplev en afstressende ferie med yoga, fokus på åndedrættet, meditation og vandreture.

På den græske ø Lesbos får du en meget smuk og ren energi, du bliver tilbudt skønne omgivelser til at genoplade krop og sjæl. Og forhåbentlig vender du tilbage til din hverdag et skridt tættere på dig, og med fornyet energi og inspiration. 

Vi bor i området nær Petra og Molivos – et skønt og smuk område, med hyggelig atmosfære og tæt på skønne strande og havet. 

 

Yoga under åben himmel

Det er bare helt fantastisk.

Jeg er dybt taknemlig over en fantastisk og vel afviklet yogaferie i uge 37, 2022. Vi gentager succesen, men med en erfaring rigere. 

Min kære veninde Bodil og hendes søde mand Holger, har et meget unikt kursussted mellem Petra og Petri. Jeg har igen fået muligheden for at tage en gruppe med til Lesbos og besøge netop deres skønne sted.

Forstil dig at blive guidet igennem blide yoga bevægelser og meditationer blandt oliventræer i en hel speciel kærlig og guddommelig energi. De smukke omgivelser, roen og fordybelsen, det er essensen i yoga- og meditationsprogrammet. Yogaen er nærværende, omsorgsfuld, blid og rolig, med fokus på dybden og bevidstheden.

Jeg har fokus på at tilrettelægge yogapraksisserne med variation. Morgenyoga med fokus på at vække energien i kroppen – roligt og nænsomt guides du gennem kroppen.  Formiddags praksisserne er rolige og meditative. 

Gruppen er et lille eksklusivt hold på max 12 deltager.

Bodil Irene guider dig igennem forskellige meditationer, og vil være kanal for en healende oplevelse.

  

Vandreturen til Petri

Naturen er en gave, og gør noget helt specielt ved krop, sind og sjæl.

Onsdag går vi samlet i stilhed til det ”Hellige hul” i klippen. Bodil Irene vil guide dig i denne gående meditation. Fra det ”Hellige hul” i klippen, går vi fortsat i stilhed til bjergbyen Petri. 

Turen handler om “at give slip”, og om at være i nuet. Du kan gå i dit eget tempo – vi laver opsamlings punkter undervejs.

Du skal være i en okay fysisk form og være sikker på benene.

Du skal kunne gå ca. 5-8 km på ujævne stier og kuperet terræn.

 

 

Indkvartering og forplejning:  

Delfinia er et populært hotel, der ligger i smukke omgivelser ved havet uden for Molivos. Hotellet består af en hovedbygning og et område med bungalower
 i to etager. Se hotellet 
Fra det hyggelige poolområde har du smuk udsigt over Molivos og den gamle fæstning. Der findes en lang strand lige neden for poolområdet.
 

Bodil og Holgers kursussted

Søg også på facebook ”Kurser og retræter på Lesbos

Kursus-stedet tilbyder en let frokost (undtagen på ankomstdagen og hviledagen)

Kursusstedet

Bodil og Holgers paradis ligger mellem Petra og Petri. Stedet ligger i en hellig olivenlund. Fra grunden er der en smuk udsigt over byen Petra og det Ægæiske hav. På hele grunden er der en meget smuk og kærlig energi, som i sig selv er stærk transformerende og healende. 

 

Fakta:

Teknisk rejsearrangør: Spies rejser

Yogalærer og kursusleder: Yogastudie ved Anita Rostgaard Andersen

Meditationslærer: Bodil Irene Rasmussen

Rejsedato: Afrejse fra Kastrup september 2023 – Hjemrejse fra Lesbos september 2023

Antal pladser: 12

Afrejse fra: Kastrup direkte til Lesbos

Rejseplan: Afrejse Kastrup til Mytilini – Afrejse Mytilini til Kastrup

Medbring: Yogamåtte til stranden (kan købes med rabat hos Yogastudie)

Meditationsform:  Intuitiv

Yogaform: Intuitiv, blid, nærværende og sansende med stille flow 

Niveau: Blidt og nænsomt

Er rejsen alkoholfri: Nej

Kostform: Græsk mad

 

Pris:

fra  

Tillæg ved ønske om enkelt værelse: fra 

 

Prisdetaljer:

  • Hotel Definia (spies rejser) inkl. morgen- og aftensmad i delt dobbeltværelse
  • Direkte fly t/r fra Kastrup + transfer t/r fra Mytilini lufthavn til hotel
  • Mad på om bord på flyet  
  • Bagage 20 kg                      
  • Kursusafgift til Kursussted + yogaundervisning og guidede meditationer
  • frugt, nødder, te, kildevand og let frokost (mandag, tirsdag, fredag og lørdag)
  • Guidet vandretur til Bjergbyen Petri inkl. frokost når vi kommer hjem til hotellet (onsdag)   

Pris i alt kun fra                                                                                                        

 

Pris muligheder:

  • Pris pr. person i delt dobbeltværelse kr.  / tillæg for at bo alene kr.
  • Pris pr. person i delt dobbeltværelse med havudsigt kr. / tillæg for at bo alene kr. 
  • Pris pr. person i delt dobbeltværelse i bungalow kr. / tillæg for at bo alene kr. 

Evt. tilkøb af afbestillingsforsikring kr.(tilfælde af sygdom inden afrejse)

 

Hvad er ikke inkluderet i prisen:

  • Transport til Kastrup 
  • Frokost torsda.
  • Drikkevarer til aftensmaden 
  • Taxikørsel på egen hånd

 

Tilmelding

Direkte til Spies rejser 

Når du klikker dig ind på linket, kan du vælge værelsestype m.m

 

 

Afbestillings politik

Afbestilling af rejsen fra deltagerens side kan ske jf. vores regler om annullering.

Alternativt kan man tegne en afbestillings og ændringsforsikring mod 249,-

 

 

 

PROGRAM:

Søndag:

Afgang kl. 07.00 Kastrup lufthavn (3 t 15 min)

Ankomst kl. 11.15  Lesbos

Bus til Hotel Delfinia

Indkvartering på hotel

Kl. 14.00 Velkomst og frokost ved Anita 

Kl. 17.00 – 19.00 Yoga på stranden

Kl. 20.00 Aftensmad på hotellet og tak for i dag

 

Dagligt program (mandag, tirsdag, fredag, lørdag,)

Kl. 07.30 Go´ morgen Yoga på stranden

Kl. 08.30 Morgenmad på hotellet

Kl. 10.00 Afgang fra Hotellet med bus til Kursussted

Kl. ca. 10.30 Ind tjek i meditationscirklen 

kl. 11.00 Yoga-  eller åndedræts undervisning (teori og praksis) ved yogalærer Anita Rostgaard Andersen

Kl. 13.00 frokost hos Bodil og Holger

Kl. 14.00 Guidet meditation ved Bodil Irene Rasmussen samt reflektion

Kl. ca. 15.15 Afgang med bus tilbage til hotellet

Eftermiddagen er fri til at bade, sole, læse m.m.

Kl. 19.30 Aftensmad på hotellet og tak for i dag

 

Onsdag:

Kl. 07.30 Go´morgen yoga på stranden

Kl. 08.30 Morgenmad på hotellet

Kl. 16.30 Afgang fra hotellet med bus til kursussted – meditativ vandring til klippen med det ”Hellige hul” samt bjergbyen Petri

Kl. ca. 19.00 Afgang fra Petri – fælles aftensmad i Petra 

Kl. 21.00 med bus retur til hotellet

 

Torsdag:

Kl. 07.30 Go´morgen yoga på stranden

kl. 08.30 Opsamling på reflektions øvelsen fra onsdag 

Kl. 09.30 Morgenmad på hotellet

Hviledag

Kl. 19.30 aftensmad på hotellet og tak for i dag

 

Søndag:

Morgenmad (tidspunkt oplyses ved ankomst)

Tjek ud fra hotellet (tidspunkt oplyses ved ankomst)

Kl. afrejse Mytilini lufthavn

 

                                                                                        

Anita Rostgaard Andersen

Anita har en sundhedsfaglig baggrund som klinisk diætist. Hun har en 2 årig voksen pædagogisk undervisning uddannelse, flere forskellige yogalærer uddannelser og efteruddannelser/kurser. Hun er uddannet åndedrætsterapeut. 

Anitas yogaundervisning har fokus på at finde roen, blidheden og bevidstheden. Undervisningen har aftryk fra sansebaseret yoga, open flow, vinyasa yoga, hatha, yin og restorativ yoga. Anita er meget optaget af kroppens forskellige aftryk, af kroppe´s forskelligheder –  og at hver krop er sin egen og helt unikke. Læs mere her

 

Bodil Irene Rasmussen

Bodil har mange års erfaring som alternativ behandler, vejleder og intuitiv healer. Hendes absolutte force er mødet med det enkelte menneske – og at møde dig lige der, hvor du er.

Bodil har altid været i tæt kontakt med naturen og hendes åndelige vejledere.

At hjælpe andre til at møde sig selv og lyset er for hende en opgave, som hun går til med glæde og stor ydmyghed.

 

Bodil Irene og Anita har kendt hinanden i 30 år.

 

Der tages forbehold for ændringer.