Yogaferie på Lesbos 

p.g.a Covid-19 er yogaferien rykket til slut maj/start juni 2021 – ændringer i program og pris kan forekomme.

 

Oplev en afstressende ferie med yoga, meditation og vandreture.

På den græske ø Lesbos får du en meget smuk og ren energi, du bliver tilbudt skønne omgivelser til at genoplade krop og sjæl. Og forhåbentlig vender du tilbage til din hverdag et skridt tættere på dig, og med fornyet energi og inspiration. 

Vi bor i Petra, en smuk lille by, med hyggelig atmosfære og tæt på skønne strande og havet. Om aftenen kan du nyde solen bevæge sig ud over havet mod vest.

 

Yoga under åben himmel

Det er bare helt fantastisk.

Jeg er stolt og ydmyg over at få lov til at udbyde min første yogaferie på en af Grækenlands skønne øer – nemlig øen Lesbos. For 30 år siden besøgte jeg første gang øen Lesbos, og jeg kan erindre øen som noget særlig. I sommeren 2019 var jeg igen så heldig at besøge øen, og at besøge Bodil Irene og Holgers skønne og healende paradis nær byen Petra.

Du får her muligheden for, at komme med mig til Lesbos, for netop at opleve og besøge Bodil Irene og Holgers skønne healende sted.

Yoga i paradis. Forstil dig at blive guidet igennem blide yoga bevægelser og meditationer blandt oliventræer i en hel speciel kærlig og guddommelig energi. De smukke omgivelser, roen og fordybelsen, det er essensen i yoga- og meditationsprogrammet. Yogaen er blid og rolig, med fokus på dybden og bevidstheden. Alle kan være med.

Jeg har fokus på at tilrettelægge yogaprogrammet, så der kan tages individuelle hensyn. Derfor er holdet også et lille eksklusivt hold på 10 deltager. Bodil Irene guider dig igennem forskellige meditationer, og vil være kanal for en healende oplevelse.

 

Vandreture

Naturen er en gave, og gør noget helt specielt ved krop, sind og sjæl.

Onsdag går vi samlet i stilhed til det ”Hellige hul” i klippen. Bodil Irene vil guide dig i denne gående meditation. Fra det ”Hellige hul” i klippen, går vi fortsat i stilhed til bjergbyen Petri. Her skal vi spise en dejlig frokost og nyde landskabet. Turen handler om “at give slip”, og om at være i nuet. Du kan gå i dit eget tempo – vi laver opsamlings punkter undervejs.
Du skal være i en okay fysisk form og være sikker på benene. Du skal kunne gå ca. 5 km på ujævne stier og kuperet terræn.

 

 

Indkvartering og forplejning:  

Jeg har reserveret værelser på det populære Apollo hotel Alma 4* som ligger tæt ved havet og ca. 3 km fra Bodil Irene og Holgers healende sted. Morgenmaden og aftensmaden nydes på hotellet.

Se mere under www.almahotel.gr  eller klik på linket her. Søg på facebook ”Kurser og retræter på Lesbos

Kursusstedet tilbyder en let frokost (undtagen på hviledagen/fredag)

 

Kursusstedet

Bodil og Holgers paradis ligger nær byen Petra. Stedet ligger i en hellig olivenlund. Fra grunden er der en smuk udsigt over byen Petra og det Ægæiske hav. På hele grunden er der en meget smuk og kærlig energi, som i sig selv er stærk transformerende og healende. 

 

Fakta:

Teknisk rejsearrangør: Apollo rejser

Yogalærer og kursusleder: Yogastudie ved Anita Rostgaard Andersen

Meditationslærer: Bodil Irene Rasmussen

Rejsedato: 6. – 13. september 2020 Aflyst 

Ny dato kommer snart

Pris:

Antal pladser: 10

Afrejse fra: Kastrup 

Meditationsform:  Intuitiv

Yogaform: Blid hatha yoga og yin yoga

Niveau: Alle

Er rejsen alkoholfri: Nej

Evt. ledsager der ikke deltager i yoga- og meditationsdelen: Ja

Kostform: Græsk mad

 

Tilmelding

Til Anita Rostgaard Andersen telefon 61308530 eller mail info@kostguiden.dk

Herefter vil du modtage en mail med oplysninger om program og betaling.

Betaling: Du får en betalings oversigt via mail. Fly og overnatning på hotel Alma inkl. halvpension, 15 kg indtjekket bagage og transfer skal betales til Apollo rejser (du modtager et link fra Anita).

Betaling til Apollo rejser er i første omgang at betale et despositum plus evt. sygdomsafbestillingsforsikring. 

 

Restbeløbet indbetales senest 60 dage før afrejse.

Yogalærer Anita Rostgaard Andersen 

Du modtager mere information herom ved din tilmelding på mail til info@kostguiden.dk

 

Prisdetaljer:

Hotel 4* Alma inkl. halvpension i delt dobbeltværelse

Inkl. direkte fly t/r fra Kastrup + transfer + bagage 15 kg + 5 kg                                      

Kursusafgift til yogastedet + yogaundervisning og guidede meditationer

inkl. frugt, nødder, te, kildevand, let frokost                                                                       

1 Guidet vandretur inkl. frokost                                                                                              

Turistskat                                                                                        

Pris i alt kun                                                                                                                            

 

Tillæg for enkeltværelse:                                                                                            

 

Hvad er ikke inkluderet i prisen:

  • Frokost fredag
  • Aftensmad søndag 
  • Taxikørsel på egen hånd eller hvis du ønsker en taxi fra hotellet til kursusstedet
  • Drikkevarer til aftensmaden og til frokosten i Petri onsdag
  • evt. sygdomsafbestillingsforsikring

 

Afbestillings politik

  • Når du først har tilmelding og betalt depositum til Apollo rejser er rejsen bindende.
  • Yogaundervisning m.m betales senest 60 dage før afrejse. Dette beløb tilbage betales ikke ved afbestilling mindre end 60 dage før afrejse.

 

Øvrige tilvalg:

Apollo Rejser anbefaler, at deres gæster tegner hhv. sygdomsafbestillingsforsikring gld. FØR afrejse og rejseforsikring gld. under rejsen.

Rejseforsikring koster kr. 320,-

Afbestillingsforsikring koster kr. 228,- for voksne

Læs mere herom her

 

Dagligt program (mandag, tirsdag, torsdag, lørdag)

kl. 07.30 Morgenmad på hotellet

Kl. 09.00 Går vi i et behageligt tempo til kursusstedet ca. 2,5 – 3 km

kl. ca. 10.00 Yogaundervisning ved Anita Rostgaard Andersen

Kl. 12.00 Let frokost hos Bodil og Holger

Kl. 13.00 Guidet meditation ved Bodil Irene Rasmussen eller Anita Rostgaard Andersen

Kl. ca. 14.00 te, frugt og nødder og gåtur hjem til hotellet

Eftermiddagen er fri til at bade, sole, læse m.m

Kl. 19.00 Aftensmad på hotellet

Kl. 21.00 Godnat meditation/ visualiseringsøvelser/åndedrætsøvelser/blide yogaøvelser ved havet eller et dejlig lille hjørne på hotellet

 

Onsdag:

Kl. 07.30 Morgenmad på hotellet

Kl. 09.00 Går vi i et behageligt tempo til kursusstedet ca. 2,5 – 3 km

Kl. ca. 10.00 Meditativ vandring til bjergbyen Petri inkl. frokost

Kl. ca. 14.00 Yoga nidra ved Anita Rostgaard Andersen

Kl. 19.00 Aftensmad på hotellet

 

Fredag:

Hviledag/fridag

Morgenmad og aftensmad som de andre dage. Frokost er denne dag for egen regning.

 

Søndag:

Kl. 07.30 Morgenmad

Tjek ud fra hotellet (bagage kan opmagasineres på hotellet)

Kl. 09.00 Går vi i et behageligt tempo til kursusstedet ca. 2,5 – 3 km

Kl. ca.10.00 Yogaundervisning hos yogalærer Anita Rostgaard Andersen

Kl. 12.00 Let frokost hos Bodil og Holger

Kl. 13.00 Guidet meditation ved Bodil Irene Rasmussen eller Anita Rostgaard Andersen

Kl. ca.14.00 PÅ GENSYN te, frugt og nødder og gåtur hjem til hotellet

Kl. ca. 18.00 Kører bussen mod lufthavnen

Alle tidspunkter er cirka tidspunkter, og vi forbeholder os ret til ændringer.

 

Anita Rostgaard Andersen

Min yogaundervisning har fokus på at finde roen, blidheden og bevidstheden. Min undervisning har aftryk fra hatha, yin og restorativ yoga. Jeg er meget optaget af kroppens forskellige aftryk, af kroppe´s forskelligheder og at hver krop er sin egen og helt unikke. Læs mere her

 

Bodil Irene Rasmussen

Bodil har mange års erfaring som alternativ behandler, vejleder og intuitiv healer. Hendes absolutte force er mødet med det enkelte menneske – og at møde dig lige der, hvor du er.

Bodil har altid været i tæt kontakt med naturen og hendes åndelige vejledere.

At hjælpe andre til at møde sig selv og lyset er for hende en opgave, som hun går til med glæde og stor ydmyghed.

 

Bodil Irene og Anita har kendt hinanden i 28 år.

 

Der tages forbehold for ændringer.