YIN I DET FRI I UGE 23

Jeg kan li´at fordybe mig i videnskaben om fascia/bindevævets funktion og betydning for kroppens funktioner og velbefindende – både fysisk og psykisk.

Jeg har i de sidste par år udforsket dette område. I Juni deltager jeg i et kursus i Nordhorn med Dr. Robert Schleip, og emnet er selvfølgelig Fascia og yoga.

Derfor inviterer jeg dig til 1 times “YIN I DET FRI” på græsplænen ved mit yogastudie på Lydersholmvej 1, 6270 Tønder.

 

I følge reglerne for at undgå smitte med Covid-19:

  • må der være 9 deltager på et hold
  • der skal være 1-2 m i mellem yogamåtterne
  • du må ikke deltage hvis du føler dig syg, eller hvis du har nogen i familien der er syg eller er i risikogruppe
  • desværre ingen kropskontakt (krammer, give hånd eller at jeg putter dig ved afspænding)
  • du skal selv medbringe måtte, tæppe, puder evt. blokke
  • mød gerne omklædt og så vidt det er muligt besørge det du skal på badeværelset 🙂 inden du kommer.

 

Yogaprogrammet:
YIN YOGA I DET FRI er mest siddende og liggende øvelser. Yin yoga er en stille indadvendt praksis, hvor der er fokus på at løsne for evt. “sammenklistringer” i bindevævet, og at aktiverer bindevævet så det bliver mere elastisk.
Som afslutning på programmet guides du igennem en afspænding.

 

Påklædning:
Det er vigtig, at du forbliver varm, tag derfor tøj på der kan holde dig varm.

 

Medbring selv udstyr:
Du skal selv medbringe alt hvad du skal bruge – yogamåtte, tæpper, puder og evt. blokke m.m

 

Det er gratis at deltage

 

Tilmelding nødvendigt:

Tryk på dit ønsket tispunkt for at komme videre til tilmelding.

 

Tirsdag den 2. juni kl. 15.30 – 16.30 
Tirsdag den 2. juni kl. 17.00 – 18.00

Onsdag den 3. juni kl. 15.00 – 16.00

Onsdag den 3. juni kl. 16.30 – 17.30


Jeg forbeholder mig retten til at aflyse, hvis vejrudsigten ændre sig eller der er for få tilmeldte. 

Jeg glæder mig til at se dig.

Kærlig hilsen Anita