MYOFASCIA REALESE OG YIN YOGA

31. maj kl. 17 – 19, for tilmelding tryk her

13. juni kl. 17 – 19, for tilmelding tryk her

Myofascia release også kaldet muskelbindevæv løsnende – her arbejder vi med forskellige bolde for at blødgøre bindevævet. Yin yoga en langsom og stille yoga form der skabe mere elasticitet i bindevævet. Skøn kombination, der også giver en dejlig ro i krop og sind.

Pris 135 kr. pr. gang

RESTORATIV YOGA

5. juni kl. 17 – 19, for tilmelding tryk her

Yoga i hvile – at gå i hi.

Her vil du få 2 timer hvor kroppen og nervesystemet for ro og hvile, tid til at restituere. Du vil guides ind i forskellige støtte stillinger, og den enkelte tilpasses egne behov. Du er ofte 5 – 25 min i hver stilling.

max 6 deltagere

Pris 250 kr.

ÅRSTIDER I BEVÆGELSE OG HVILE

19. juni kl. 17 – 19, for tilmelding tryk her

I balance mellem aktivitet og hvile – mellem videnskab og intuition fordyber vi os i at finde balancen. Kan vi bruge årstidernes forandringer som en kobling til sindets og kroppens egne forandringer og behov?

Pris 135 kr.