SUNSET YOGA LAKOLK STRAND, RØMØ
STED: ca. 150 m ind på bilfrizone og ned ved vandet.
TID: fredag den 16. juli kl. 20.15 – 21.30
UNDERVISER: Yogalærer Anita Rostgaard Andersen fra Yogastudie
YOGASTIL: Nærværende og sansende Hatha og Yin yoga.
Programmet er del op i 4 faser:
Yang (aktiv, lys og let)
Yin (passiv, stille og meditativt)
Åndedrættet
Afspænding
Tempoet er rolig og langsomt.
NIVAUE: let
PRIS: 50 kr. betales via mobilepay til 91288
TILMELDING: Mobilepay 50 kr. til 91288
MEDBRING: Underlag, tæppe og pude
VEJRET: DMI lover solskin 22/23 grader, men ca. 6-8 m/s. Tag tøj på efter vejret. Det kan godt blive lidt køligt ved vandet, og det er derfor en god ide´med lunt tøj. Gerne et varm tæppe og sokker til afspændingen.
YOGALÆREREN: Jeg underviser 7 hold ugentlig i eget yogastudie nær Tønder. Jeg afholder 3-4 yogaretreats/år på Løgumkloster Refugium. Underviser primært i Hatha, yin og restorativ yoga. Læs mere her.