SUNSET YOGA LAKOLK STRAND, RØMØ

STED: ca. 150 m ind på bilfrizone og ned ved vandet.

TID: fredag den 16. juli kl. 20.15 – 21.30

UNDERVISER: Yogalærer Anita Rostgaard Andersen fra Yogastudie

YOGASTIL: Nærværende og sansende Hatha og Yin yoga.

Programmet er del op i 4 faser:

Yang (aktiv, lys og let)

Yin (passiv, stille og meditativt)

Åndedrættet

Afspænding

Tempoet er rolig og langsomt.

 

NIVAUE: let

PRIS: 50 kr. betales via mobilepay til 91288

TILMELDING: Mobilepay 50 kr. til 91288

MEDBRING: Underlag, tæppe og pude

VEJRET: DMI lover solskin 22/23 grader, men ca. 6-8 m/s. Tag tøj på efter vejret. Det kan godt blive lidt køligt ved vandet, og det er derfor en god ide´med lunt tøj. Gerne et varm tæppe og sokker til afspændingen.

YOGALÆREREN: Jeg underviser 7 hold ugentlig i eget yogastudie nær Tønder. Jeg afholder 3-4 yogaretreats/år på Løgumkloster Refugium. Underviser primært i Hatha, yin og restorativ yoga. Læs mere her.