Yogaundervisning og workshops

 

MAJ 2022 – UGE 19

At finde ro med åndedrættet, blid yoga, meditation og yoga nidra

Beskrivelse af undervisningen:
* Vi tjekker ind med en meditation
* Blide sansende yoga øvelser og bevægelser
* Opmærksom på vejrtrækningen med guidede åndedrætsøvelser
* Yoga nidra afspænding ca. 20 min.

Mandag den 9. maj kl. 17.00 – 19.00 – Tilmelding, pris og beskrivelse  her

Tirsdag den 10. maj kl. 09.00 – 11.00 – Tilmelding, pris og beskrivelse her

Aflyses ved mindre end 6 tilmeldte 

WORKSHOP (3 timer): At finde ro til nervesystemet og at give plads til vejrtrækningen – teori og praksis

Tirsdag den 10. maj kl. 18.00 – 21.00 – Tilmelding, pris og beskrivelse her

50 kr. x 3 i rabat hvis du deltager på alle 3 workshops (10. maj, 17. maj og 7. juni). Skriv WS50 ved tilmelding i rabatkode feltet.

 

 

MAJ 2022 – UGE 20

WORKSHOP (3 timer): Bevægelse, åndedrættet og tarme i topform

Tirsdag den 17. maj kl. 18.00 – 21.00 – Tilmelding, pris og beskrivelse her

50 kr. x 3 i rabat hvis du deltager på alle 3 workshops (10. maj, 17. maj og 7. juni). Skriv WS50 ved tilmelding i rabatkode feltet.

 

At finde ro med åndedrættet, blid yoga, meditation og yoga nidra

Beskrivelse af undervisningen:
* Vi tjekker ind med en meditation
* Blide sansende yoga øvelser og bevægelser
* Opmærksom på vejrtrækningen med guidede åndedrætsøvelser
* Yoga nidra afspænding ca. 20 min.

Onsdag den 18. maj kl. 09.00 – 11.00 – Tilmelding, pris og beskrivelse her

Aflyses ved mindre end 6 tilmeldte 

 

Yoga med energiflow

Yoga med energiflow
Denne 2 timers praksis byder på yogaøvelser og bevægelser der skaber mere fysisk og mental energiflow i kroppen.

Der arbejdes med bindevævslinjer og meridian baner.
Du vil møde stille yin øvelser og mere energigivende yang øvelser og bevægelser.

Der afsluttes med en guidet krops afspænding.

Onsdag den 18. maj kl. 17.00 – 19.00 – Tilmelding, pris og beskrivelse her

Aflyses ved mindre end 6 tilmeldte 

 

 

JUNI 2022 – UGE 23

WORKSHOP (3 timer): Bevægelse, åndedrættet og antiinflammatorisk kost

Tirsdag den 7. juni kl. 18.00 – 21.00 – Tilmelding, pris og beskrivelse her

50 kr. x 3 i rabat hvis du deltager på alle 3 workshops (10. maj, 17. maj og 7. juni). Skriv WS50 ved tilmelding i rabatkode feltet.

 

At finde ro med åndedrættet, blid yoga, meditation og en restorativ hvilestilling 

2 timers selvforkælelse
Beskrivelse af undervisningen:
* Vi tjekker ind med en meditation
* Blide sansende yoga øvelser og bevægelser
* Opmærksom på vejrtrækningen med guidede åndedrætsøvelser
* En restorativ hvilestilling ca. 20 min.

Onsdag den 8. juni kl. 09.00 – 11.00 – Tilmelding, pris og beskrivelse her

Onsdag den 8. juni kl. 17.00 – 19.00 – Tilmelding, pris og beskrivelse her

Aflyses ved mindre end 6 tilmeldte 

 

 

JUNI 2022 – UGE 24

At finde ro med åndedrættet, blid yoga,  meditation og en restorativ hvile stilling 

2 timers selvforkælelse
Beskrivelse af undervisningen:
* Vi tjekker ind med en meditation
* Blide sansende yoga øvelser og bevægelser
* Opmærksom på vejrtrækningen med guidede åndedrætsøvelser
* En restorativ hvilestilling ca. 20 min.

Onsdag den 15. juni kl. 09.00 – 11.00 – Tilmelding, pris og beskrivelse her

Onsdag den 15. juni kl. 17.00 – 19.00 – Tilmelding, pris og beskrivelse her 

Aflyses ved mindre end 6 tilmeldte