2 timer med fokus på nærvær og bevidsthed i styrkegivende, balance og smidiggørende øvelser. Roligt bliver du guidet gennem kroppen, og ofte en indadvent praksis.
Åndedrættet og den meditative del er en stor del af undervisningen.
Der afsluttes med 20 min. afspænding.
I funktionel og meditativ yoga inddrager jeg det bedste fra yogastilarterne hatha, vinyasa, yin, og restorativ yoga.
Hvis der er behov for at du bliver støttet i de forskellige stillinger har yogastudie mange forskellige former for hjælpemidler/udstyr. Ligeledes har yogastudie gode skridsikre yogamåtter, dejlig varme uldtæpper m.m
Onsdag den 22. maj kl. 19.00 – 21.00. Tilmelding her
Tirsdag den 4. juni kl. 16.30 – 18.30. Tilmelding her
Onsdag den 5. juni kl. 19.00 – 21.00 Tilmelding her
Tirsdag den 11. juni kl. 16.30 – 18.30. Tilmelding her
Onsdag den 12. juni kl. 19.00 – 21.00. Tilmelding her
Adresse: Solvang, Lydersholmvej 1, 6270 Tønder
Pris 100 kr. for 2 timer