YIN YOGA UNDER ÅBEN HIMMEL I UGE 24 og 25
“YIN YOGA UNDER ÅBEN HIMMEL” på græsplænen ved mit yogastudie på Lydersholmvej 1, 6270 Tønder.
Yin yoga er en rolig, indadvendt og meditativ yoga praksis.
Yogaprogrammet:
YIN YOGA I DET FRI er mest siddende og liggende øvelser. Yin yoga er en stille indadvendt praksis, hvor der er fokus på at løsne for evt. “sammenklistringer” i bindevævet, og at aktivere bindevævet så det bliver mere elastisk.
Som afslutning på programmet guides du igennem en afspænding.
Påklædning:
Det er vigtig, at du forbliver varm, tag derfor tøj på der kan holde dig varm.
Medbring selv udstyr:
Du skal selv medbringe alt hvad du skal bruge – yogamåtte, tæpper, puder og evt. blokke m.m
Pris 60 kr. for 75 min.
Tilmelding nødvendigt:
Mandag den 8. juni kl. 16.30 – 17.45
Tirsdag den 16. juni kl. 16.30 – 17.45
Jeg forbeholder mig retten til at aflyse, hvis vejrudsigten ændre sig eller der er for få tilmeldte. Du får naturligvis dine penge retur hvis undervisningen aflyses.
I følge reglerne for at undgå smitte med Covid-19:
- der skal være 1 m i mellem yogamåtterne
- du må ikke deltage hvis du føler dig syg, eller hvis du har nogen i familien der er syg eller er i risikogruppe
- desværre ingen kropskontakt (krammer, give hånd eller at jeg putter dig ved afspænding)
- du skal selv medbringe måtte, tæppe, puder evt. blokke
- mød gerne omklædt og så vidt det er muligt besørge det du skal på badeværelset 🙂 inden du kommer.
Jeg glæder mig til at se dig.
Kærlig hilsen Anita