17. december 2019 kl. 17.00 – 19.00 Yin yoga og myofascia release Denne workshop indeholder:

  • kort bouncing sekvens, for at skabe mere elasticitet i kroppen.
  • massage teknik til muskelbindevævet med bolde
  • yin yoga program
  • Afspænding

Du vil opleve en frigørende og dybdegående massage, der er med til at bevare fugtigheden i bindevævet (svampeeffekt).

Yin yoga programmet understøtter denne proces.

Du guides i rolige og meditative yin yoga stræk.

Hver øvelse holdes mellem 3-5 min., dette gør det muligt, at give frihed til stagnerede områder i kroppen. 

Max 10 deltager

Pris  150 kr. TILMELDING (place2book) Du kan også tilmelde via sms og mobilepay nr. 91288

Nb.Hvis du er tilmeldt et af mine ugentlige hold er din julepris 100 kr. (send en sms eller mail for rabatkode)