2 timer med skøn yin yoga kombineret med enkelte restorative yoga øvelser.

Yin yoga er et fantastisk supplement til al anden træning. Yin yoga er træning af bindevævet.

Bindevæv findes overalt i kroppen som et støttevæv for dine knogler, muskler, organer, blodårer og nervebaner – endda helt ned i celleplan. Med yin yoga stimulerer du dit bindevæv til at blive stærkere og mere fleksibelt.

Yin yoga er enkle siddende eller liggende stræk på 3 – 5 minutter. En nærværende indadvendt praksis, hvor du træner din tålmodighed, accept og udholdenhed. Yin yoga er storset for alle uanset alder, køn og fysisk form.

Restorativt yoga byder på rolige og forsigtige opbyggende
yogastillinger, der er designet til at skabe balance i nervesystemet og i den følelsesmæssige krop. Hver yogastilling holdes i 5-25 min.

Mine yogahold er på max. 10 deltager.

Tirsdag den 11. juni 2019 kl. 19.00 – 21.00

Pris 100 kr. for 2 timer

Tilmelding her